Com a Luana, ao longo de 3 meses
12 encontros ao vivo
Uma vez por semana, com a turma, pelo Google Meet, e a câmera é opcional. Diretamente com a Luana, que vai pegar na tua mão, te ensinar as ferramentas que você precisa e tirar as tuas dúvidas.
CRP 12/20395
Programa de acompanhamento para pessoas com borderline e desregulação emocional
Para quem quer sair do caos e ter uma vida mais leve.
Vagas encerradas
Entrar na lista de esperaVocê se reconhece em alguma dessas situações?
Suas emoções chegam com tudo e, em segundos, você já não se reconhece no que sente e faz.
O medo de abandono fala mais alto e você reage antes de conseguir pensar.
Depois da crise vem a culpa e a vergonha pelo que disse ou fez.
Os relacionamentos oscilam entre a idealização e a decepção, sem meio-termo.
Existe um vazio que nada parece preencher por muito tempo.
Você está cansado(a) de só sobreviver aos dias, sem sentir que está no controle.
Se você se viu aqui, não é falta de força de vontade. Dá para aprender a lidar com essas emoções com um caminho estruturado e baseado em evidências, e é isso que o Método Leme ensina.
O que você aprende no
Método Leme
São cinco etapas, na ordem em que você vai percorrer.
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Entender o que acontece dentro de você
Entenda seu funcionamento e reconheça os padrões emocionais que se repetem.
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Parar de lutar contra si mesma
Trabalhe a autocrítica e torne-se aliada de si mesma, em vez de sua própria inimiga.
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Aumentar o repertório emocional
Aprenda e pratique novas ferramentas para ampliar suas respostas emocionais.
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Praticar novas respostas
Aplique as ferramentas em situações reais e fortaleça novas respostas com a repetição.
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Assumir o controle da própria vida
Integre o que aprendeu para cuidar de si, lidar melhor com as emoções e conduzir sua vida.
1 anode acesso ao programa
Como funciona o Programa de Acompanhamento
Você tem 1 ano de acesso a tudo o que está aqui embaixo. Os 12 encontros ao vivo com a Luana acontecem ao longo de 3 meses.
14 trilhas com mais de 90 aulas gravadas
Para aprender e praticar as ferramentas no seu dia a dia, no seu ritmo.
-
Mapeamento da Jornada Emocional
Seu ponto de partida, para a Luana e a equipe te conhecerem melhor e conseguirem te ajudar melhor.
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Comunidade Leme e grupo da turma
Comunidade na plataforma, supervisionada pela Luana e equipe, e grupo da turma no WhatsApp.
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I.A. Marinheiro
Um assistente treinado com o conteúdo do método, para tirar dúvidas enquanto você aprende e pratica.
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Materiais e ferramentas práticas
PDFs, fichas e documentos de acompanhamento para praticar e registrar a sua evolução.
Histórias transformadas pelo Método Leme
Pessoas que passaram pelo programa contam como era antes e como está agora.
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Guilherme, 27 anos, de Itanhaém (SP)
Vivia em crise havia seis anos.
Em três meses, as crises ficaram raras.
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Keila, 49 anos, de Aracaju (SE)
Achava que o diagnóstico era uma sentença de morte.
Hoje para e respira antes do impulso.
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Fátima, 66 anos
Se sentia um monstro e quase perdeu a família.
Hoje acorda com vontade de viver.
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Gilciane, 45 anos, de São Gabriel (RS)
Fingia que estava tudo bem.
Hoje tem clareza e mais paz consigo mesma.
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Samuel, 38 anos, de Sumaré (SP)
Achava que nunca ia conseguir mudar.
Hoje tem esperança e pensamentos mais calmos.
Quem é a Luana
Luana Fontana Petri
Psicóloga clínica · CRP 12/20395
- Especialista em DBT Terapia Comportamental Dialética
- Especialista em Psicologia Hospitalar
- Fundadora da Clínica Fontana
Psicóloga que já acompanhou centenas de pacientes com o transtorno da personalidade borderline. Pós-graduada em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pelo Instituto VilaElo e em Psicologia Hospitalar, dedica sua prática ao atendimento de adultos com quadros emocionais complexos.
É reconhecida nas redes sociais por explicar o borderline de forma clara, científica e profundamente humana. O Método Leme nasceu dessa experiência clínica e das melhores evidências científicas disponíveis para o borderline.
Perguntas frequentes
Sobre o programa e como participar.
Como faço para participar?
As vagas desta turma estão encerradas. Toque em “Entrar na lista de espera” e deixe seu nome, e-mail e WhatsApp.
Quando abrirem novas vagas, a equipe da Luana avisa você pelo WhatsApp e pelo e-mail.
Quanto tempo dura o programa?
Você tem 1 ano de acesso ao programa: trilhas gravadas, materiais, comunidade e I.A. Marinheiro.
Os 12 encontros ao vivo com a Luana acontecem ao longo de 3 meses, uma vez por semana.
Qual é o investimento?
O valor e as formas de pagamento são apresentados quando abrirem novas vagas, junto com tudo o que está incluído no programa.
O Método Leme substitui a terapia?
Terapia e Método Leme têm propostas diferentes. A terapia é um espaço individual para trabalhar o que está acontecendo naquele momento da sua vida.
Já o Método Leme é uma rota completa e estruturada para te ajudar a entender o seu funcionamento, desenvolver novas ferramentas emocionais e construir, com prática e repetição, novos padrões de resposta.
Se você já faz terapia, o Método Leme pode acelerar muito o seu processo, porque você chega nas sessões com mais clareza, recursos e ferramentas para aplicar no dia a dia.
Para quem é e para quem não é o Método Leme?
O Método Leme é para pessoas com transtorno de personalidade borderline ou para quem, mesmo sem diagnóstico, se reconhece nesses ciclos.
É para quem sente emoções muito intensas, vive crises frequentes, tem medo de abandono, dificuldade nos relacionamentos, impulsividade, vazio, culpa, sensação de perder o controle e está cansado de apenas sobreviver.
Mas o Método Leme não é para quem busca uma solução mágica, não quer se comprometer com o processo ou espera mudar sem praticar. Ele é para quem está disposto a aprender, aplicar as ferramentas e construir uma mudança real com constância.
Não tenho diagnóstico, posso fazer?
Sim. O Método Leme é para pessoas que têm borderline ou que, mesmo sem diagnóstico, se reconhecem nos mesmos padrões e ciclos.
Inclusive, se você tem borderline associado a outro diagnóstico, como TDAH, bipolaridade, autismo ou outros transtornos que também envolvem dificuldade para regular emoções, o Método Leme também foi pensado para te ajudar nessa jornada.
Moro fora do Brasil, posso entrar no Método Leme?
Sim. O Método Leme é 100% online, então você pode participar de qualquer lugar do mundo.
A única questão importante é que todo o conteúdo do Método Leme, incluindo as aulas e materiais do programa de acompanhamento, é oferecido em português.
Ainda ficou com alguma dúvida? Fale com a equipe da Luana pelo WhatsApp.
Chamar no WhatsApp
É hora de assumir o Leme.
As vagas desta turma estão encerradas. Entre na lista de espera e receba o aviso quando abrirem novas vagas.
Vagas encerradas
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